Passion Power speelt
Voelen je relatie en liefdesleven lusteloos? Probeer deze leuke, passievolle activiteiten uit om de sizzle terug in je seksleven te krijgen.
1. Sissen in de keuken
De meeste stellen brengen tijdens hun relatie talloze uren samen door met het eten van maaltijden. Dit is een gebied vol heerlijke kansen! Neem even de tijd alleen of met uw partner om te evalueren hoe deze tijd wordt besteed in uw huidige relatie. grijp je?
broodjes voor onderweg en verdwijnen in uw respectievelijke thuiskantoren? Plan je minstens één keer per week een doordachte maaltijd samen?
Bedenk dat elke gedeelde maaltijd een kans is om een band op te bouwen. Hoe zou je je leven opnieuw vormgeven om het meeste uit deze gelegenheden te halen? Terwijl je daarover nadenkt, kun je overwegen om wat hersenstimulerende voedingsmiddelen op te nemen om je grijze massa gelukkig te houden en jullie allebei in een goed humeur te brengen:
♥ Zeevruchten (oesters, kokkels, sardines, krab, zeevis en zoetwatervis)
♥ Noten en zaden (vooral paranoten)
♥ Mager vlees (mager varkensvlees en rundvlees, kip zonder vel en kalkoen)
♥ Volkoren (volkoren pasta of bruine rijst)
♥ Bonen, broccoli en andere verse groenten
♥ Bosbessen
♥ Tomaten
2. Douchekracht
Neem ‘s ochtends als eerste een hete, stomende douche met je partner. Het toegevoegde bedrijf is misschien iets om je op weg te helpen, vooral voor mannen die ‘s ochtends het hoogste niveau van testosteron hebben. Dus misschien wil hij graag seks onder de douche. niet doen
maak je zorgen dames, onderzoek toont aan dat douchen je ook een verhoogde dosis dopamine geeft die meer creativiteit kan veroorzaken, of je nu seks hebt of niet.
3. Breng het weekend door in bed
Begin met het opruimen van je agenda. Het enige werk dat je dit weekend gaat doen, is je partner plezieren tussen de lakens! Ontbijt of brunch koken en daarna samen op bed eten. Afhaalmaaltijden bestellen voor het diner. Het weekend in bed doorbrengen zou moeten zijn
zowel leuk als intiem. Als je kinderen hebt, huur dan een oppas in om ze mee uit te nemen en trakteer jezelf op een ontspannen ochtend alleen samen.
4. Badkamer Bliss
Maak van je badkamer een lustpaleis. Doe de lichten uit en brand een paar kaarsen. Een badkuip gevuld met warm water na een lange, zware dag is misschien precies wat jullie allebei nodig hebben om te ontspannen. Nodig je partner uit om samen met jou in bad te gaan. Geniet samen van de avond en
laat de hitte van het water en de intensiteit van het moment zijn magie werken door alle stress te verwijderen en te vervangen door ontspanning en seksueel verlangen. Zorg ervoor dat u naar buiten gaat voordat het water te koud wordt en voordat u te slaperig wordt, want de daling van de temperatuur geeft de hersenen een signaal om melatonine vrij te geven (een hormoon dat deel uitmaakt van de menselijke slaapcyclus).
5. Onvoorspelbare vluggertjes
Je partner midden op de dag of nacht verrassen met seks is een noviteit die jullie allebei uit je routine haalt. Het stimuleert het beloningscentrum van de hersenen, waardoor dopamine en noradrenaline vrijkomen, waardoor jullie allebei een voldaan gevoel krijgen. Het geeft je ook een verbindend “samenzweerder” gevoel dat je ergens mee wegkomt, wat anticipatie creëert voor het volgende moment van spontaniteit.
6. Passie Picknick
Creëer een buitenfeest! Pak een tafelkleed, glazen, stoffen servetten en een paar kaarsen. Voeg wat lustopwekkende voedingsmiddelen toe om de romantiek te vergroten, zoals garnalen, asperges, avocado, rucola, wortelen, hete pepers, pompoentaart en chocolade. Gooi veel kussens en een deken op de grond en voed elkaar hartstochtelijk. Dit is een perfect date-idee voor nieuwe partners, omdat de opwinding adrenaline vrijmaakt, het hormoon dat het hart sneller doet kloppen, de mond droog maakt en de handen doet zweten – dus vergeet niet om drankjes en handdoeken mee te nemen!
Hoge pieken en happy endings
“Nieuwheid is een van de belangrijkste factoren bij het stimuleren van hersenplasticiteit.” – Dr. Michael Merzenich
De reis van het nemen van een relatie van informeel naar vriendelijk en helemaal naar intiem is om de beste versie van onszelf te ontdekken terwijl je samen geweldige herinneringen opbouwt. Terwijl we werken aan het opbouwen van onze geschiedenis als koppel, is het interessant om na te denken over wat de hersenen precies zijn
herinnert zich.
In zijn boek Thinking, Fast and Slow laat Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman ons zien dat de hersenen uiteindelijk maar twee aspecten van een gebeurtenis onthouden: de emotionele piek en het einde. Denk daar eens over na. Hoewel de kleinste details met enige moeite kunnen worden onthouden, zoomt u, als u zich snel de gelukkigste momenten van uw leven herinnert, niet eerst in op het hoogste punt van een ervaring? En is die herinnering niet in evenwicht met de manier waarop het eindigde?
Dr. Kahneman noemt dit “de piek-eindregel”, wat in wezen betekent dat de blijvende indruk van een ervaring het sterkst wordt geassocieerd met het emotionele piekgevoel en het uiteindelijke niveau van emotie aan het einde van de ervaring.
Misschien hebben u en uw partner bijvoorbeeld tijdens uw huwelijksreis de liefde bedreven op het strand en vervolgens een schelp meegenomen om als souvenir te bewaren. Je herinnert je de hoge piek van het vrijen, en het eindgebaar van het oppakken van de schelp.
Een ander hoogstaand voorbeeld is het verrassen van je partner met hun favoriete huisgemaakte maaltijd en het positieve einde kan zijn wanneer samen de afwas verandert in een make-outsessie in de keuken.
We herinneren ons onze seksuele ervaringen ook vaak in termen van hoge pieken en eindes. Denk terug aan de laatste keer dat jij en je partner seks hadden. Wat herinner je je? De manier waarop je partner je een glas water bracht na je orgasme en stevig knuffelde?
Soms laten we ons seksleven op de automatische piloot rijden, zonder ons bewust te zijn van onze reacties, onze verlangens of wat ons echt beweegt. Door te onderzoeken wat de hersenen van plan zijn voor, tijdens en na het vrijen, krijgen we een taal waarmee we het gesprek kunnen beginnen.
Wil je meer Sex Ed voor volwassenen?
Bekijk Loveology University om een betere Sexpert en Lover te worden!
Vind cursussen over orgasmes, liefde, flirten, zoenen, de G-spot, een man of vrouw plezieren, erotica, daten, seksuele genezing, lesbische, homo- en transgender seks, Tantra, fantasieën, fetisjen, BDSM en nog veel meer!
Je kunt zelfs cursussen volgen om een Certified Sexpert, Relatiecoach of Liefdescoach te worden!
creditSource link
